O zi bună începe cu poftă de sport. Astăzi vă provoc la abdomene.
Read more
Category: Sport
Un circuit de început de săptămână.
Un circuit numai bun să ne reintrăm în formă la început de an. Poate fi făcut oriunde, oricând. Recomand 5[…]
Read more
Plimbarea – o activitate de început de an
O activitate care să ne ajute să pierdem calorii, să rămânem în formă și să ne relaxăm este..plimbarea. O plimbare[…]
Read more
Indoor cycling – sport și muzică
Vrei să asculți muzică antrenantă, să consumi calorii, să îți definești musculatura și să te distrezi? Mergi la o clasă[…]
Read more
Am greșit .. recunosc.
“Până la concediu vreau să slăbesc 10 kilograme” sau “Până la iarnă vreau să slăbesc 5 kilograme”. Îmi vine să[…]
Read more
Accesoriul meu preferat
Accesoriul meu preferat este .. ceasul. Este nedrept să îl numesc doar un ceas, este mai degrabă un partener în[…]
Read more
Salomon Eco Run
Într-o zi superbă de primăvară, la Moeciu, a avut loc Salomon Eco Run. Ediția numărul 10 a concursului a adus[…]
Read more
Antrenament în aer liber – Scări
Vremea frumoasă de astăzi m-a scos în parc la un antrenament în aer liber. După o încălzire care a constat[…]
Read more
Alergarea. Începuturi.
Într-o frumoasă zi de primăvară, în 2016, am făcut primii mei pași în alergare. Îmi plăcea când îi vedeam pe[…]
Read more
Slăbitul și dieta, două cuvinte care ne ocupă prea mult timp și ne consumă prea multă energie
Te uiți zi de zi în oglindă, ești tu, cel nemulțumit de felul în care arată corpul tău. Ai o[…]
Read more