Un circuit de început de săptămână.

Enhance yourself
  •  
  •  

Un circuit numai bun să ne reintrăm în formă la început de an. Poate fi făcut oriunde, oricând.

Recomand 5 sau 10 exerciții din fiecare tip (în funcție de pregătirea fiecăruia), 5 serii:

📎 jumping jacks

📎burpees

📎genuflexiuni

📎flotări.

O săptămână activă!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *